Weet wat er op je bord ligt
Gemberkoekje
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
417
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,5 g
Koolhydraten55 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 417 kcal —
- Eiwit 6,5 g 13%
- Koolhydraten 55 g 20%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 8,9 g 45%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 23 g —
- Natrium 352 mg 15%
- Cholesterol 52,4 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 186 µg 21%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 8,6 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
Mineralen
- Calcium 25,4 mg 2%
- IJzer 0,86 mg 5%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Fosfor 73,1 mg 6%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,27 mg 12%
- Seleen 7,5 µg 14%
- Jodium 9,7 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 6,5 g | 55 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,2 g | 28 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 9,7 g | 83 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 13 g | 111 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 16 g | 138 g | 46 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zelfgemaakt gemberkoekjegember, zelfgemaakt459 kcal / 100 g
- Gemberkoekhuisgemaakt, zonder glazuur409 kcal / 100 g
- Gembercake435 kcal / 100 g
- Zelfgemaakte peperkoek371 kcal / 100 g
- Haverkoekjezelfgemaakt443 kcal / 100 g
- Gemberbiscuitgemberkoekjes443 kcal / 100 g
- Chocolate chip koekjezelfgemaakt479 kcal / 100 g
- Peperkoekglutenvrij460 kcal / 100 g
- Biscuit455 kcal / 100 g
- Pepernoten423 kcal / 100 g
Vragen over Gemberkoekje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemberkoekje?
100 g Gemberkoekje bevat 417 kcal, met 6,5 g eiwit, 55 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemberkoekje?
50 g Gemberkoekje bevat 209 kcal, met 3,2 g eiwit, 28 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemberkoekje?
150 g Gemberkoekje bevat 626 kcal, met 9,7 g eiwit, 83 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemberkoekje?
200 g Gemberkoekje bevat 834 kcal, met 13 g eiwit, 111 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemberkoekje?
250 g Gemberkoekje bevat 1043 kcal, met 16 g eiwit, 138 g koolhydraten en 46 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31644 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
