Weet wat er op je bord ligt

Gemberbiscuit

Calorieën en voedingswaarden

gemberkoekjes

443
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,8 g
Koolhydraten75 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 443 kcal —
  • Eiwit 4,8 g 10%
  • Koolhydraten 75 g 27%
  • Vet 16 g 20%
  • Verzadigd vet 7,3 g 36%
  • Vezels 2,2 g 8%
  • Suikers 31 g —
  • Natrium 429 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,1 mg 14%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Biotine (B7) 3,5 µg 12%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 43 mg 3%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,68 mg 30%
  • Seleen 2 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4434,8 g75 g16 g
50 g50 g2222,4 g38 g7,9 g
150 g150 g6657,2 g113 g24 g
200 g200 g8869,6 g151 g31 g
250 g250 g110812 g188 g39 g

Vragen over Gemberbiscuit

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemberbiscuit?

100 g Gemberbiscuit bevat 443 kcal, met 4,8 g eiwit, 75 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemberbiscuit?

50 g Gemberbiscuit bevat 222 kcal, met 2,4 g eiwit, 38 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemberbiscuit?

150 g Gemberbiscuit bevat 665 kcal, met 7,2 g eiwit, 113 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemberbiscuit?

200 g Gemberbiscuit bevat 886 kcal, met 9,6 g eiwit, 151 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemberbiscuit?

250 g Gemberbiscuit bevat 1108 kcal, met 12 g eiwit, 188 g koolhydraten en 39 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-798 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels