Weet wat er op je bord ligt
Flapjacks
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
464
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,4 g
Koolhydraten62 g
Vet24 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 464 kcal —
- Eiwit 4,4 g 9%
- Koolhydraten 62 g 22%
- Vet 24 g 31%
- Verzadigd vet 7,5 g 37%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 35 g —
- Natrium 271 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Biotine (B7) 7,3 µg 24%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
Mineralen
- Calcium 36 mg 3%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 1,6 mg 68%
- Seleen 1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 4,4 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,2 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 6,6 g | 92 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 8,8 g | 123 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 11 g | 154 g | 60 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Flapjacks
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Flapjacks?
100 g Flapjacks bevat 464 kcal, met 4,4 g eiwit, 62 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Flapjacks?
50 g Flapjacks bevat 232 kcal, met 2,2 g eiwit, 31 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Flapjacks?
150 g Flapjacks bevat 696 kcal, met 6,6 g eiwit, 92 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Flapjacks?
200 g Flapjacks bevat 928 kcal, met 8,8 g eiwit, 123 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Flapjacks?
250 g Flapjacks bevat 1160 kcal, met 11 g eiwit, 154 g koolhydraten en 60 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-1071 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
