Weet wat er op je bord ligt

vijgenkoekjes

Calorieën en voedingswaarden

363
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,2 g
Koolhydraten67 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 363 kcal —
  • Eiwit 4,2 g 8%
  • Koolhydraten 67 g 24%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 4,8 g 24%
  • Vezels 3,9 g 14%
  • Suikers 44 g —
  • Natrium 273 mg 12%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,6 mg 11%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Biotine (B7) 3,6 µg 12%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 125 mg 10%
  • IJzer 2 mg 11%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Kalium 299 mg 6%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Mangaan 0,47 mg 20%
  • Seleen 8 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3634,2 g67 g11 g
50 g50 g1822,1 g33 g5,3 g
150 g150 g5456,3 g100 g16 g
200 g200 g7268,4 g134 g21 g
250 g250 g90811 g167 g27 g

Vragen over vijgenkoekjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g vijgenkoekjes?

100 g vijgenkoekjes bevat 363 kcal, met 4,2 g eiwit, 67 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g vijgenkoekjes?

50 g vijgenkoekjes bevat 182 kcal, met 2,1 g eiwit, 33 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g vijgenkoekjes?

150 g vijgenkoekjes bevat 545 kcal, met 6,3 g eiwit, 100 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g vijgenkoekjes?

200 g vijgenkoekjes bevat 726 kcal, met 8,4 g eiwit, 134 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g vijgenkoekjes?

250 g vijgenkoekjes bevat 908 kcal, met 11 g eiwit, 167 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-805 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels