Weet wat er op je bord ligt
Koekje met jamvulling
Calorieën en voedingswaarden
met jamvulling
428
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,2 g
Koolhydraten74 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 428 kcal —
- Eiwit 5,2 g 10%
- Koolhydraten 74 g 27%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 6,8 g 34%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 33 g —
- Natrium 164 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,1 mg 14%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 121 mg 9%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,44 mg 19%
- Seleen 2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 5,2 g | 74 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 2,6 g | 37 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 7,8 g | 111 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 10 g | 148 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 13 g | 185 g | 36 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koekje gevuld met vruchtenjamcommercieel368 kcal / 100 g
- Zoet koekje gevuld met jam of fruit386 kcal / 100 g
- Taart met jamvulling398 kcal / 100 g
- Gevuld biscuitgevuld473 kcal / 100 g
- Gevuld koekjemet vulling489 kcal / 100 g
- Koekje met aardbeienvulling484 kcal / 100 g
- Crèmesandwichbiscuit477 kcal / 100 g
- Gevulde koek482 kcal / 100 g
- Sandwichkoekjezoet, met room- en jamvulling, commercieel472 kcal / 100 g
- Zoet koekjemet jam, zelfgemaakt460 kcal / 100 g
Vragen over Koekje met jamvulling
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koekje met jamvulling?
100 g Koekje met jamvulling bevat 428 kcal, met 5,2 g eiwit, 74 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koekje met jamvulling?
50 g Koekje met jamvulling bevat 214 kcal, met 2,6 g eiwit, 37 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koekje met jamvulling?
150 g Koekje met jamvulling bevat 642 kcal, met 7,8 g eiwit, 111 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koekje met jamvulling?
200 g Koekje met jamvulling bevat 856 kcal, met 10 g eiwit, 148 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koekje met jamvulling?
250 g Koekje met jamvulling bevat 1070 kcal, met 13 g eiwit, 185 g koolhydraten en 36 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-804 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
