Weet wat er op je bord ligt
Gemarineerde haring
Calorieën en voedingswaarden
in currysaus, uit blik
290
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,7 g
Koolhydraten14 g
Vet22 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 290 kcal —
- Eiwit 7,7 g 15%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 22 g 29%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 14 g —
- Natrium 900 mg 39%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3,3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 6,3 µg 32%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Folaat (B9) 1,8 µg 0%
- Choline 104 mg 19%
Mineralen
- Calcium 18,9 mg 1%
- IJzer 0,86 mg 5%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 72 mg 2%
- Zink 0,34 mg 3%
- Koper 0,08 mg 8%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 8 µg 15%
- Jodium 13 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 7,7 g | 14 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3,9 g | 7,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12 g | 22 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 579 | 15 g | 29 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 724 | 19 g | 36 g | 56 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepekelde Atlantische haring262 kcal / 100 g
- Gelimarineerde haringmet mosterdsaus249 kcal / 100 g
- Gemarineerde haringfiletin roomsaus156 kcal / 100 g
- Haringingelegd met augurk182 kcal / 100 g
- Gezouten haringgerijpt264 kcal / 100 g
- Sardines in blikin zuur131 kcal / 100 g
- Rolmopsingelegd, uit blik, uitgelekt99 kcal / 100 g
- Haringfilet in sausheringsstipp170 kcal / 100 g
- Haringfiletuit blik160 kcal / 100 g
- Gemarineerde Atlantische haring246 kcal / 100 g
Vragen over Gemarineerde haring
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemarineerde haring?
100 g Gemarineerde haring bevat 290 kcal, met 7,7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemarineerde haring?
50 g Gemarineerde haring bevat 145 kcal, met 3,9 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemarineerde haring?
150 g Gemarineerde haring bevat 434 kcal, met 12 g eiwit, 22 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemarineerde haring?
200 g Gemarineerde haring bevat 579 kcal, met 15 g eiwit, 29 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemarineerde haring?
250 g Gemarineerde haring bevat 724 kcal, met 19 g eiwit, 36 g koolhydraten en 56 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1078 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
