Weet wat er op je bord ligt
Gemarineerde haring
Calorieën en voedingswaarden
gekruid, uit blik
230
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten11 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 230 kcal —
- Eiwit 12 g 25%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 3,4 g 17%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 11 g —
- Natrium 1180 mg 51%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 13 µg 65%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamine B12 6,2 µg 258%
- Choline 104 mg 19%
Mineralen
- Calcium 30 mg 2%
- IJzer 0,92 mg 5%
- Magnesium 6,4 mg 2%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 44 mg 1%
- Zink 0,64 mg 6%
- Seleen 19 µg 35%
- Jodium 35 µg 23%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6,2 g | 5,5 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 346 | 19 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 461 | 25 g | 22 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 576 | 31 g | 28 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepekelde Atlantische haring262 kcal / 100 g
- Haringingelegd met augurk182 kcal / 100 g
- Gezouten haringgerijpt264 kcal / 100 g
- Gelimarineerde haringmet mosterdsaus249 kcal / 100 g
- Gemarineerde haringfiletin roomsaus156 kcal / 100 g
- Rolmopsingelegd, uit blik, uitgelekt99 kcal / 100 g
- Gemarineerde Atlantische haring246 kcal / 100 g
- Sardines in blikin zuur131 kcal / 100 g
- Haring gezoutengezouten160 kcal / 100 g
- Gepaneerde haringgebakken, in azijn met suiker237 kcal / 100 g
Vragen over Gemarineerde haring
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemarineerde haring?
100 g Gemarineerde haring bevat 230 kcal, met 12 g eiwit, 11 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemarineerde haring?
50 g Gemarineerde haring bevat 115 kcal, met 6,2 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemarineerde haring?
150 g Gemarineerde haring bevat 346 kcal, met 19 g eiwit, 17 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemarineerde haring?
200 g Gemarineerde haring bevat 461 kcal, met 25 g eiwit, 22 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemarineerde haring?
250 g Gemarineerde haring bevat 576 kcal, met 31 g eiwit, 28 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1024 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
