Weet wat er op je bord ligt
Gemalen kruidnagel
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 274 kcal —
- Eiwit 6 g 12%
- Koolhydraten 32 g 12%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 4 g 20%
- Vezels 34 g 121%
- Suikers 2,4 g —
- Natrium 277 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 8,8 mg 59%
- Vitamine K 142 µg 118%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotheenzuur (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folaat (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 37,4 mg 7%
Mineralen
- Calcium 632 mg 49%
- IJzer 11,8 mg 66%
- Magnesium 259 mg 62%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 1020 mg 22%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,37 mg 41%
- Mangaan 60,1 mg 2614%
- Seleen 7,2 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 6 g | 32 g | 13 g |
| 1 portie | 2,1 g | 6 | 0,1 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 2 porties | 4,2 g | 12 | 0,3 g | 1,3 g | 0,5 g |
| ½ portie | 1,1 g | 3 | 0,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 3 porties | 6,3 g | 17 | 0,4 g | 2 g | 0,8 g |
| 4 porties | 8,4 g | 23 | 0,5 g | 2,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3 g | 16 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 9 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 12 g | 63 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 15 g | 79 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Gemalen kruidnagel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemalen kruidnagel?
100 g Gemalen kruidnagel bevat 274 kcal, met 6 g eiwit, 32 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (2,1 g) Gemalen kruidnagel?
1 portie (2,1 g) Gemalen kruidnagel bevat 6 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (4,2 g) Gemalen kruidnagel?
2 porties (4,2 g) Gemalen kruidnagel bevat 12 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (1,1 g) Gemalen kruidnagel?
½ portie (1,1 g) Gemalen kruidnagel bevat 3 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (6,3 g) Gemalen kruidnagel?
3 porties (6,3 g) Gemalen kruidnagel bevat 17 kcal, met 0,4 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (8,4 g) Gemalen kruidnagel?
4 porties (8,4 g) Gemalen kruidnagel bevat 23 kcal, met 0,5 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemalen kruidnagel?
50 g Gemalen kruidnagel bevat 137 kcal, met 3 g eiwit, 16 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemalen kruidnagel?
150 g Gemalen kruidnagel bevat 411 kcal, met 9 g eiwit, 47 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171321 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
