Weet wat er op je bord ligt
Geitenkaas-spinazietartlet
Calorieën en voedingswaarden
voorverpakt
233
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten21 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 233 kcal —
- Eiwit 6,7 g 13%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 8,4 g 42%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 2,5 g —
- Natrium 393 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 143 µg 16%
- Vitamine K 7,1 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 62,5 µg 16%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Mineralen
- Calcium 79 mg 6%
- IJzer 0,77 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,56 mg 5%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,32 mg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 6,7 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3,3 g | 11 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 10 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 13 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 17 g | 53 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Geitenkaas- en spinazielasagne of cannellonivoorverpakt133 kcal / 100 g
- Pizza met geitenkaasvoorverpakt241 kcal / 100 g
- Pizza met geitenkaas en spekvoorverpakt253 kcal / 100 g
- Kaastaartvoorverpakt271 kcal / 100 g
- Groententaartvoorverpakt216 kcal / 100 g
- Groentelasagne of cannelloni met geitenkaasvoorverpakt, gekookt179 kcal / 100 g
- Provencaalse taartvoorverpakt224 kcal / 100 g
- Zalmtaartvoorverpakt251 kcal / 100 g
- Uientartletvoorverpakt280 kcal / 100 g
- Geitenkaas gepaneerdom te grillen, verpakt
Vragen over Geitenkaas-spinazietartlet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Geitenkaas-spinazietartlet?
100 g Geitenkaas-spinazietartlet bevat 233 kcal, met 6,7 g eiwit, 21 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Geitenkaas-spinazietartlet?
50 g Geitenkaas-spinazietartlet bevat 117 kcal, met 3,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Geitenkaas-spinazietartlet?
150 g Geitenkaas-spinazietartlet bevat 350 kcal, met 10 g eiwit, 32 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Geitenkaas-spinazietartlet?
200 g Geitenkaas-spinazietartlet bevat 466 kcal, met 13 g eiwit, 43 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Geitenkaas-spinazietartlet?
250 g Geitenkaas-spinazietartlet bevat 583 kcal, met 17 g eiwit, 53 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 26267 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
