Weet wat er op je bord ligt
Gehaktsaus
Calorieën en voedingswaarden
147
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten2,1 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 147 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 2,1 g 1%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 4,3 g 22%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 229 mg 10%
- Cholesterol 28,4 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17,7 µg 2%
- Vitamine C 0,48 mg 1%
- Vitamine D 0,19 µg 1%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folaat (B9) 2,9 µg 1%
- Vitamine B12 0,48 µg 20%
Mineralen
- Calcium 10,7 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 80,8 mg 6%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 9,3 µg 17%
- Jodium 14,4 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 2,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,3 g | 1,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 3,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 21 g | 4,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 26 g | 5,3 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gehaktsaus met aardappelpureehk, kant-en-klaarmaaltijd92 kcal / 100 g
- Spaghetti met gehaktsaus128 kcal / 100 g
- Gehaktsaus van varkensvlees137 kcal / 100 g
- Jus met rundergehakt110 kcal / 100 g
- Jus van varkensgehakt141 kcal / 100 g
- Runderjus104 kcal / 100 g
- Saus van rundergehakt116 kcal / 100 g
- Gehaktsoep60 kcal / 100 g
- Saus met rundergehaktvan bruine basissaus144 kcal / 100 g
- Leversausgemalen101 kcal / 100 g
Vragen over Gehaktsaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gehaktsaus?
100 g Gehaktsaus bevat 147 kcal, met 11 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gehaktsaus?
50 g Gehaktsaus bevat 74 kcal, met 5,3 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gehaktsaus?
150 g Gehaktsaus bevat 221 kcal, met 16 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gehaktsaus?
200 g Gehaktsaus bevat 294 kcal, met 21 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gehaktsaus?
250 g Gehaktsaus bevat 368 kcal, met 26 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32494 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
