Weet wat er op je bord ligt
Garnaal
Calorieën en voedingswaarden
bevroren, rauw
105
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0,7 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 105 kcal —
- Eiwit 23 g 47%
- Koolhydraten 0,7 g 0%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Natrium 240 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 2,9 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
Mineralen
- Zink 0,9 mg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0,7 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 35 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 47 g | 1,5 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 59 g | 1,9 g | 2,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rode garnaalbevroren, rauw
- Gewone garnaaldiepgevroren87 kcal / 100 g
- Gepaneerde garnaalbevroren gekocht, gekookt322 kcal / 100 g
- Roze garnaalgekookt117 kcal / 100 g
- Witte garnaal of tropische roze garnaalgekookt98 kcal / 100 g
- Garнаalrauw85 kcal / 100 g
- Garnalenrauw71 kcal / 100 g
- Bevroren garnalen73 kcal / 100 g
- Gemengde soorten garnalenrauw71 kcal / 100 g
- Reuzen garnalenrauw77 kcal / 100 g
Vragen over Garnaal
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Garnaal?
100 g Garnaal bevat 105 kcal, met 23 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Garnaal?
50 g Garnaal bevat 53 kcal, met 12 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Garnaal?
150 g Garnaal bevat 158 kcal, met 35 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Garnaal?
200 g Garnaal bevat 210 kcal, met 47 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Garnaal?
250 g Garnaal bevat 263 kcal, met 59 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 10038 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
