Weet wat er op je bord ligt
Cheese, ricotta, from cows' milk
Calorieën en voedingswaarden
168
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten3,3 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 168 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 3,3 g 1%
- Vet 13 g 16%
- Verzadigd vet 7,7 g 39%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 3,3 g —
- Natrium 168 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 121 µg 13%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,76 µg 32%
Mineralen
- Calcium 195 mg 15%
- IJzer 0 mg 0%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,93 mg 8%
- Seleen 4 µg 7%
- Jodium 13 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 3,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5,2 g | 1,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 16 g | 5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 21 g | 6,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 26 g | 8,3 g | 32 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Cheese, ricotta, from cows' milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese, ricotta, from cows' milk?
100 g Cheese, ricotta, from cows' milk bevat 168 kcal, met 10 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese, ricotta, from cows' milk?
50 g Cheese, ricotta, from cows' milk bevat 84 kcal, met 5,2 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese, ricotta, from cows' milk?
150 g Cheese, ricotta, from cows' milk bevat 252 kcal, met 16 g eiwit, 5 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cheese, ricotta, from cows' milk?
200 g Cheese, ricotta, from cows' milk bevat 336 kcal, met 21 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cheese, ricotta, from cows' milk?
250 g Cheese, ricotta, from cows' milk bevat 420 kcal, met 26 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 32 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) F1093 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
