Weet wat er op je bord ligt
Cheese, haloumi, from cows' milk
Calorieën en voedingswaarden
323
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten1,5 g
Vet27 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 323 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 1,5 g 1%
- Vet 27 g 34%
- Verzadigd vet 15 g 75%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,5 g —
- Natrium 960 mg 42%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 336 µg 37%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
Mineralen
- Calcium 640 mg 49%
- IJzer 0 mg 0%
- Fosfor 410 mg 33%
- Kalium 75 mg 2%
- Zink 3 mg 27%
- Seleen 7,8 µg 14%
- Jodium 5,1 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 20 g | 1,5 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 10 g | 0,8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 30 g | 2,3 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 40 g | 3 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 50 g | 3,8 g | 66 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Cheese, haloumi, from cows' milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese, haloumi, from cows' milk?
100 g Cheese, haloumi, from cows' milk bevat 323 kcal, met 20 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese, haloumi, from cows' milk?
50 g Cheese, haloumi, from cows' milk bevat 162 kcal, met 10 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese, haloumi, from cows' milk?
150 g Cheese, haloumi, from cows' milk bevat 485 kcal, met 30 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cheese, haloumi, from cows' milk?
200 g Cheese, haloumi, from cows' milk bevat 646 kcal, met 40 g eiwit, 3 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cheese, haloumi, from cows' milk?
250 g Cheese, haloumi, from cows' milk bevat 808 kcal, met 50 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 66 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) F1091 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
