Weet wat er op je bord ligt
Franse linzen SMART SOUP
Calorieën en voedingswaarden
frans
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 53 kcal —
- Eiwit 2,9 g 6%
- Koolhydraten 6,6 g 2%
- Vet 1,1 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,9 g 10%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 131 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
Mineralen
- Calcium 23 mg 2%
- IJzer 1 mg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2,9 g | 6,6 g | 1,1 g |
| 1 portie | 283 g | 150 | 8,2 g | 19 g | 3 g |
| 2 porties | 566 g | 300 | 16 g | 37 g | 6 g |
| ½ portie | 141,5 g | 75 | 4,1 g | 9,3 g | 1,5 g |
| 3 porties | 849 g | 450 | 25 g | 56 g | 9 g |
| 4 porties | 1132 g | 600 | 33 g | 75 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,5 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 4,4 g | 9,9 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 5,8 g | 13 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 7,3 g | 17 g | 2,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Franse linzen SMART SOUP
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Franse linzen SMART SOUP?
100 g Franse linzen SMART SOUP bevat 53 kcal, met 2,9 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (283 g) Franse linzen SMART SOUP?
1 portie (283 g) Franse linzen SMART SOUP bevat 150 kcal, met 8,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (566 g) Franse linzen SMART SOUP?
2 porties (566 g) Franse linzen SMART SOUP bevat 300 kcal, met 16 g eiwit, 37 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (141,5 g) Franse linzen SMART SOUP?
½ portie (141,5 g) Franse linzen SMART SOUP bevat 75 kcal, met 4,1 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (849 g) Franse linzen SMART SOUP?
3 porties (849 g) Franse linzen SMART SOUP bevat 450 kcal, met 25 g eiwit, 56 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1132 g) Franse linzen SMART SOUP?
4 porties (1132 g) Franse linzen SMART SOUP bevat 600 kcal, met 33 g eiwit, 75 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Franse linzen SMART SOUP?
50 g Franse linzen SMART SOUP bevat 27 kcal, met 1,5 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Franse linzen SMART SOUP?
150 g Franse linzen SMART SOUP bevat 80 kcal, met 4,4 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171577 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
