Weet wat er op je bord ligt
Frito's bonendip
Calorieën en voedingswaarden
originele smaak
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 119 kcal —
- Eiwit 5,4 g 11%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 4,9 g 18%
- Suikers 1 g —
- Natrium 443 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 21 µg 5%
- Choline 42,3 mg 8%
Mineralen
- Calcium 26 mg 2%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 368 mg 8%
- Zink 0,69 mg 6%
- Koper 0,2 mg 22%
- Mangaan 0,34 mg 15%
- Seleen 7,7 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5,4 g | 11 g | 3,7 g |
| 1 portie | 36 g | 43 | 2 g | 4 g | 1,3 g |
| 2 porties | 72 g | 86 | 3,9 g | 7,9 g | 2,7 g |
| ½ portie | 18 g | 21 | 1 g | 2 g | 0,7 g |
| 3 porties | 108 g | 129 | 5,9 g | 12 g | 4 g |
| 4 porties | 144 g | 171 | 7,8 g | 16 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,7 g | 5,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 8,2 g | 17 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 11 g | 22 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 14 g | 28 g | 9,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Frito's bonendip
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Frito's bonendip?
100 g Frito's bonendip bevat 119 kcal, met 5,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (36 g) Frito's bonendip?
1 portie (36 g) Frito's bonendip bevat 43 kcal, met 2 g eiwit, 4 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (72 g) Frito's bonendip?
2 porties (72 g) Frito's bonendip bevat 86 kcal, met 3,9 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (18 g) Frito's bonendip?
½ portie (18 g) Frito's bonendip bevat 21 kcal, met 1 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (108 g) Frito's bonendip?
3 porties (108 g) Frito's bonendip bevat 129 kcal, met 5,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (144 g) Frito's bonendip?
4 porties (144 g) Frito's bonendip bevat 171 kcal, met 7,8 g eiwit, 16 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Frito's bonendip?
50 g Frito's bonendip bevat 60 kcal, met 2,7 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Frito's bonendip?
150 g Frito's bonendip bevat 179 kcal, met 8,2 g eiwit, 17 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171834 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
