Weet wat er op je bord ligt
Indische bonen masala SMART SOUP
Calorieën en voedingswaarden
smart soup
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 57 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 7,9 g 3%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 2,3 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 1 mg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3,3 g | 7,9 g | 0,9 g |
| 1 portie | 283 g | 161 | 9,3 g | 22 g | 2,5 g |
| 2 porties | 566 g | 323 | 19 g | 45 g | 5 g |
| ½ portie | 141,5 g | 81 | 4,7 g | 11 g | 1,2 g |
| 3 porties | 849 g | 484 | 28 g | 67 g | 7,5 g |
| 4 porties | 1132 g | 645 | 37 g | 89 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,7 g | 4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5 g | 12 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 6,6 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 8,3 g | 20 g | 2,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Indische bonen masala SMART SOUP
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Indische bonen masala SMART SOUP?
100 g Indische bonen masala SMART SOUP bevat 57 kcal, met 3,3 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (283 g) Indische bonen masala SMART SOUP?
1 portie (283 g) Indische bonen masala SMART SOUP bevat 161 kcal, met 9,3 g eiwit, 22 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (566 g) Indische bonen masala SMART SOUP?
2 porties (566 g) Indische bonen masala SMART SOUP bevat 323 kcal, met 19 g eiwit, 45 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (141,5 g) Indische bonen masala SMART SOUP?
½ portie (141,5 g) Indische bonen masala SMART SOUP bevat 81 kcal, met 4,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (849 g) Indische bonen masala SMART SOUP?
3 porties (849 g) Indische bonen masala SMART SOUP bevat 484 kcal, met 28 g eiwit, 67 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1132 g) Indische bonen masala SMART SOUP?
4 porties (1132 g) Indische bonen masala SMART SOUP bevat 645 kcal, met 37 g eiwit, 89 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Indische bonen masala SMART SOUP?
50 g Indische bonen masala SMART SOUP bevat 29 kcal, met 1,7 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Indische bonen masala SMART SOUP?
150 g Indische bonen masala SMART SOUP bevat 86 kcal, met 5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171181 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
