Weet wat er op je bord ligt

Flour, barley, whole grain barley flour

Calorieën en voedingswaarden

356
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,3 g
Koolhydraten69 g
Vet2,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 356 kcal —
  • Eiwit 9,3 g 19%
  • Koolhydraten 69 g 25%
  • Vet 2,5 g 3%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Suikers 1,8 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,3 mg 2%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 33 mg 3%
  • IJzer 3,8 mg 21%
  • Magnesium 115 mg 27%
  • Fosfor 376 mg 30%
  • Kalium 443 mg 9%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Koper 0,55 mg 61%
  • Mangaan 1,2 mg 52%
  • Seleen 5,3 µg 10%
  • Jodium 5 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3569,3 g69 g2,5 g
50 g50 g1784,6 g35 g1,2 g
150 g150 g53414 g104 g3,7 g
200 g200 g71219 g139 g4,9 g
250 g250 g89023 g173 g6,1 g

Vragen over Flour, barley, whole grain barley flour

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Flour, barley, whole grain barley flour?

100 g Flour, barley, whole grain barley flour bevat 356 kcal, met 9,3 g eiwit, 69 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Flour, barley, whole grain barley flour?

50 g Flour, barley, whole grain barley flour bevat 178 kcal, met 4,6 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Flour, barley, whole grain barley flour?

150 g Flour, barley, whole grain barley flour bevat 534 kcal, met 14 g eiwit, 104 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Flour, barley, whole grain barley flour?

200 g Flour, barley, whole grain barley flour bevat 712 kcal, met 19 g eiwit, 139 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Flour, barley, whole grain barley flour?

250 g Flour, barley, whole grain barley flour bevat 890 kcal, met 23 g eiwit, 173 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34248 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels