Weet wat er op je bord ligt

Bean, broad bean, fava bean, fresh

Calorieën en voedingswaarden

102
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,8 g
Koolhydraten13 g
Vet0,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 102 kcal —
  • Eiwit 8,8 g 18%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 0,6 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 17,5 µg 2%
  • Vitamine C 33 mg 37%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,3 mg 2%
  • Vitamine K 9 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 96 µg 24%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 22 mg 2%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,32 mg 14%
  • Seleen 1,2 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1028,8 g13 g0,6 g
50 g50 g514,4 g6,5 g0,3 g
150 g150 g15313 g20 g0,9 g
200 g200 g20418 g26 g1,2 g
250 g250 g25522 g33 g1,5 g

Vragen over Bean, broad bean, fava bean, fresh

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

100 g Bean, broad bean, fava bean, fresh bevat 102 kcal, met 8,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

50 g Bean, broad bean, fava bean, fresh bevat 51 kcal, met 4,4 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

150 g Bean, broad bean, fava bean, fresh bevat 153 kcal, met 13 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

200 g Bean, broad bean, fava bean, fresh bevat 204 kcal, met 18 g eiwit, 26 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

250 g Bean, broad bean, fava bean, fresh bevat 255 kcal, met 22 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34243 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels