Weet wat er op je bord ligt
Härkis, broad bean product
Calorieën en voedingswaarden
210
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten13 g
Vet9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 210 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 9 g 12%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,8 g —
- Natrium 583 mg 25%
- Cholesterol 0,46 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 13,3 mg 15%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Vitamine K 17,8 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 111 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 30,7 mg 2%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 50,4 mg 12%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 0,77 mg 7%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,41 mg 18%
- Seleen 1,9 µg 3%
- Jodium 0,16 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 17 g | 13 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8,5 g | 6,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 26 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 34 g | 26 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 43 g | 33 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Härkis, broad bean product
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Härkis, broad bean product?
100 g Härkis, broad bean product bevat 210 kcal, met 17 g eiwit, 13 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Härkis, broad bean product?
50 g Härkis, broad bean product bevat 105 kcal, met 8,5 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Härkis, broad bean product?
150 g Härkis, broad bean product bevat 315 kcal, met 26 g eiwit, 20 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Härkis, broad bean product?
200 g Härkis, broad bean product bevat 420 kcal, met 34 g eiwit, 26 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Härkis, broad bean product?
250 g Härkis, broad bean product bevat 525 kcal, met 43 g eiwit, 33 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34893 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
