Weet wat er op je bord ligt
Elk stew with carrot, onion and champignon
Calorieën en voedingswaarden
97
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten1,4 g
Vet2,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 97 kcal —
- Eiwit 15 g 29%
- Koolhydraten 1,4 g 1%
- Vet 2,9 g 4%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 353 mg 15%
- Cholesterol 34,8 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 89 µg 10%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0,17 µg 1%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Vitamine K 5,6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folaat (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamine B12 3,4 µg 140%
Mineralen
- Calcium 14,3 mg 1%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Magnesium 23,5 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 396 mg 8%
- Zink 3,2 mg 30%
- Koper 0,22 mg 25%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 4,4 µg 8%
- Jodium 22,6 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 15 g | 1,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,4 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 22 g | 2,1 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 29 g | 2,8 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 37 g | 3,4 g | 7,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
Vragen over Elk stew with carrot, onion and champignon
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Elk stew with carrot, onion and champignon?
100 g Elk stew with carrot, onion and champignon bevat 97 kcal, met 15 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Elk stew with carrot, onion and champignon?
50 g Elk stew with carrot, onion and champignon bevat 49 kcal, met 7,4 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Elk stew with carrot, onion and champignon?
150 g Elk stew with carrot, onion and champignon bevat 146 kcal, met 22 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Elk stew with carrot, onion and champignon?
200 g Elk stew with carrot, onion and champignon bevat 194 kcal, met 29 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Elk stew with carrot, onion and champignon?
250 g Elk stew with carrot, onion and champignon bevat 243 kcal, met 37 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34568 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
