Weet wat er op je bord ligt
Eigeel
Calorieën en voedingswaarden
rauw, bevroren, suiker toegevoegd, gepasteuriseerd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 307 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 23 g 29%
- Verzadigd vet 7,1 g 36%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 10 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterol 917 mg 306%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 316 µg 35%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 3,1 µg 16%
- Vitamine E 2,3 mg 15%
- Vitamine K 0,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,52 mg 40%
- Niacine (B3) 0,04 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 3,3 mg 66%
- Vitamine B6 0,4 mg 23%
- Folaat (B9) 174 µg 44%
- Vitamine B12 1,6 µg 68%
- Choline 669 mg 122%
Mineralen
- Calcium 124 mg 10%
- IJzer 3,7 mg 21%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 404 mg 32%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,08 mg 3%
- Seleen 53,5 µg 97%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 14 g | 11 g | 23 g |
| 1 portie | 28,4 g | 87 | 3,9 g | 3,1 g | 6,5 g |
| 2 porties | 56,7 g | 174 | 7,9 g | 6,2 g | 13 g |
| ½ portie | 14,2 g | 44 | 2 g | 1,6 g | 3,2 g |
| 3 porties | 85,1 g | 261 | 12 g | 9,3 g | 19 g |
| 4 porties | 113,4 g | 348 | 16 g | 12 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6,9 g | 5,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 21 g | 16 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 28 g | 22 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 35 g | 27 g | 57 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Eidooierkip, rauw319 kcal / 100 g
- Bevroren eidooierkip325 kcal / 100 g
- Heel eibevroren, rauw, gezouten, gepasteuriseerd138 kcal / 100 g
- Eigeelpoederpoeder667 kcal / 100 g
- Kippeneigeelrauw347 kcal / 100 g
- Eiwitrauw, vers52 kcal / 100 g
- Eidooierpoederkip671 kcal / 100 g
- Kwarteleidooierrauw291 kcal / 100 g
- Egg hen yolk sugar added pasteurized309 kcal / 100 g
- Eirauw140 kcal / 100 g
Vragen over Eigeel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eigeel?
100 g Eigeel bevat 307 kcal, met 14 g eiwit, 11 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Eigeel?
1 portie (28,4 g) Eigeel bevat 87 kcal, met 3,9 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Eigeel?
2 porties (56,7 g) Eigeel bevat 174 kcal, met 7,9 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Eigeel?
½ portie (14,2 g) Eigeel bevat 44 kcal, met 2 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Eigeel?
3 porties (85,1 g) Eigeel bevat 261 kcal, met 12 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Eigeel?
4 porties (113,4 g) Eigeel bevat 348 kcal, met 16 g eiwit, 12 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eigeel?
50 g Eigeel bevat 154 kcal, met 6,9 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eigeel?
150 g Eigeel bevat 461 kcal, met 21 g eiwit, 16 g koolhydraten en 34 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173422 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
