Weet wat er op je bord ligt
Crispbread, wheat
Calorieën en voedingswaarden
364
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten68 g
Vet2,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 364 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 68 g 25%
- Vet 2,3 g 3%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 16 g 56%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 394 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 84 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20,2 mg 4%
Mineralen
- Calcium 45 mg 3%
- IJzer 3,2 mg 18%
- Magnesium 64,8 mg 15%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 1,5 mg 14%
- Seleen 6,6 µg 12%
- Jodium 27,3 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 68 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15 g | 102 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 20 g | 136 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 911 | 25 g | 170 g | 5,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Knapperig tarwebroodhartig, gepoft en geroosterd374 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
- Tarweknäckebrödgemaakt met boter398 kcal / 100 g
- Knäckebrödvolkoren325 kcal / 100 g
- Volkoren roggeknäckebrödca. 15% vezels, bijv. platbrood362 kcal / 100 g
- Volkoren tarweknäckebrödmet oliehoudende zaden433 kcal / 100 g
Vragen over Crispbread, wheat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Crispbread, wheat?
100 g Crispbread, wheat bevat 364 kcal, met 10 g eiwit, 68 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Crispbread, wheat?
50 g Crispbread, wheat bevat 182 kcal, met 5 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Crispbread, wheat?
150 g Crispbread, wheat bevat 546 kcal, met 15 g eiwit, 102 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Crispbread, wheat?
200 g Crispbread, wheat bevat 728 kcal, met 20 g eiwit, 136 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Crispbread, wheat?
250 g Crispbread, wheat bevat 911 kcal, met 25 g eiwit, 170 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 898 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
