Weet wat er op je bord ligt

Chinese kool

Calorieën en voedingswaarden

gestoofd, zonder toegevoegd vet en zout

calorieënkcal per 100 g

Eiwit1,3 g

Koolhydraten1,2 g

Vet0,2 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	14	1,3 g	1,2 g	0,2 g
50 g	50 g	7	0,7 g	0,6 g	0,1 g
150 g	150 g	21	2 g	1,8 g	0,3 g
200 g	200 g	28	2,6 g	2,4 g	0,4 g
250 g	250 g	35	3,3 g	3 g	0,5 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chinese kool?

100 g Chinese kool bevat 14 kcal, met 1,3 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chinese kool?

50 g Chinese kool bevat 7 kcal, met 0,7 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chinese kool?

150 g Chinese kool bevat 21 kcal, met 2 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chinese kool?

200 g Chinese kool bevat 28 kcal, met 2,6 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chinese kool?

250 g Chinese kool bevat 35 kcal, met 3,3 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: Swiss FSVO 1007 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels