Weet wat er op je bord ligt

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style

Calorieën en voedingswaarden

200

calorieënkcal per 100 g

Eiwit25 g

Koolhydraten0 g

Vet11 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Calorieën 200 kcal —
Eiwit 25 g 50%
Koolhydraten 0 g 0%
Vet 11 g 14%
Verzadigd vet 2,3 g 11%
Vezels 0 g 0%
Suikers 0 g —
Natrium 742 mg 32%
Cholesterol 106 mg 35%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

Vitamine A 8 µg 1%
Vitamine C 0 mg 0%
Vitamine D 0 µg 0%
Vitamine E 1,4 mg 10%
Vitamine K 1,3 µg 1%
Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
Niacine (B3) 7,1 mg 45%
Vitamine B6 0,23 mg 14%
Folaat (B9) 9 µg 2%
Vitamine B12 0,34 µg 14%
Choline 62,3 mg 11%

Mineralen

Calcium 14 mg 1%
IJzer 0,71 mg 4%
Magnesium 22 mg 5%
Fosfor 223 mg 18%
Kalium 262 mg 6%
Zink 1,5 mg 14%
Koper 0,06 mg 7%
Seleen 22,5 µg 41%

Calorieën per portie

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	200	25 g	11 g
1 portie	223 g	446	56 g	25 g
2 porties	446 g	892	112 g	49 g
½ portie	111,5 g	223	28 g	12 g
3 porties	669 g	1338	168 g	74 g
4 porties	892 g	1784	224 g	98 g
50 g	50 g	100	13 g	5,5 g
150 g	150 g	300	38 g	17 g
200 g	200 g	400	50 g	22 g
250 g	250 g	500	63 g	28 g

Vergelijkbare voedingsmiddelen

Vragen over Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

100 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style bevat 200 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (223 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

1 portie (223 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style bevat 446 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (446 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

2 porties (446 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style bevat 892 kcal, met 112 g eiwit, 0 g koolhydraten en 49 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (111,5 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

½ portie (111,5 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style bevat 223 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (669 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

3 porties (669 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style bevat 1338 kcal, met 168 g eiwit, 0 g koolhydraten en 74 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (892 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

4 porties (892 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style bevat 1784 kcal, met 224 g eiwit, 0 g koolhydraten en 98 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

50 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style bevat 100 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

150 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style bevat 300 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27448030 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels