Weet wat er op je bord ligt
Chayote
Calorieën en voedingswaarden
geschild, gekookt, met witte saus van tarwebloem, boter en melk, gegratineerd, met Parmezaanse kaas, ongezouten
77
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten5,7 g
Vet4,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 77 kcal —
- Eiwit 3 g 6%
- Koolhydraten 5,7 g 2%
- Vet 4,5 g 6%
- Vezels 1,2 g 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 5,7 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 2,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,5 g | 8,6 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,9 g | 11 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,4 g | 14 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chayotegratin met witte saus en Parmezaanse kaasgeschild, gekookt, met witte saus van tarwebloem, boter en melk, met Parmezaanse kaas, met zout76 kcal / 100 g
- Chayotesaladegeschild, gekookt, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten45 kcal / 100 g
- Groentegratinmet witte saus, met Parmezaanse kaas, met zout120 kcal / 100 g
Vragen over Chayote
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chayote?
100 g Chayote bevat 77 kcal, met 3 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chayote?
50 g Chayote bevat 39 kcal, met 1,5 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chayote?
150 g Chayote bevat 116 kcal, met 4,5 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chayote?
200 g Chayote bevat 154 kcal, met 5,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chayote?
250 g Chayote bevat 193 kcal, met 7,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: tbca BRC0905B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
