Weet wat er op je bord ligt

Champignon, fresh

Calorieën en voedingswaarden

15
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten0,3 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 15 kcal —
  • Eiwit 2,1 g 4%
  • Koolhydraten 0,3 g 0%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2,4 g 9%
  • Suikers 0,1 g —
  • Natrium 3,2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 1,3 mg 1%
  • Vitamine D 0,21 µg 1%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0,3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacine (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folaat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamine B12 0,06 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 1,9 mg 0%
  • IJzer 0,37 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Kalium 364 mg 8%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Koper 0,22 mg 24%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 11 µg 20%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g152,1 g0,3 g0,2 g
50 g50 g81,1 g0,2 g0,1 g
150 g150 g233,2 g0,5 g0,3 g
200 g200 g304,2 g0,6 g0,5 g
250 g250 g385,3 g0,8 g0,6 g

Vragen over Champignon, fresh

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Champignon, fresh?

100 g Champignon, fresh bevat 15 kcal, met 2,1 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Champignon, fresh?

50 g Champignon, fresh bevat 8 kcal, met 1,1 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Champignon, fresh?

150 g Champignon, fresh bevat 23 kcal, met 3,2 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Champignon, fresh?

200 g Champignon, fresh bevat 30 kcal, met 4,2 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Champignon, fresh?

250 g Champignon, fresh bevat 38 kcal, met 5,3 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 345 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels