Weet wat er op je bord ligt

Caesarsalade

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

157
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,7 g
Koolhydraten4,6 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 157 kcal —
  • Eiwit 4,7 g 9%
  • Koolhydraten 4,6 g 2%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 235 mg 10%
  • Cholesterol 34,3 mg 11%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 267 µg 30%
  • Vitamine C 17,4 mg 19%
  • Vitamine D 0,19 µg 1%
  • Vitamine E 2,2 mg 15%
  • Vitamine K 79,3 µg 66%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 100 µg 25%
  • Vitamine B12 0,26 µg 11%

Mineralen

  • Calcium 80,6 mg 6%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 15,3 mg 4%
  • Fosfor 70,8 mg 6%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 7,8 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1574,7 g4,6 g13 g
50 g50 g792,3 g2,3 g6,6 g
150 g150 g2367 g6,9 g20 g
200 g200 g3149,3 g9,2 g26 g
250 g250 g39312 g12 g33 g

Vragen over Caesarsalade

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Caesarsalade?

100 g Caesarsalade bevat 157 kcal, met 4,7 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Caesarsalade?

50 g Caesarsalade bevat 79 kcal, met 2,3 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Caesarsalade?

150 g Caesarsalade bevat 236 kcal, met 7 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Caesarsalade?

200 g Caesarsalade bevat 314 kcal, met 9,3 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Caesarsalade?

250 g Caesarsalade bevat 393 kcal, met 12 g eiwit, 12 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6741 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels