Weet wat er op je bord ligt

Boeuf bourguignon

Calorieën en voedingswaarden

voorverpakt

84
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten4,2 g
Vet2,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 84 kcal —
  • Eiwit 10 g 21%
  • Koolhydraten 4,2 g 2%
  • Vet 2,6 g 3%
  • Verzadigd vet 0,9 g 4%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 2 g —
  • Natrium 354 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,6 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%

Mineralen

  • Calcium 16,9 mg 1%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 13,3 mg 3%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,05 mg 2%
  • Jodium 3,8 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g8410 g4,2 g2,6 g
50 g50 g425,2 g2,1 g1,3 g
150 g150 g12616 g6,3 g3,9 g
200 g200 g16921 g8,3 g5,2 g
250 g250 g21126 g10 g6,5 g

Vragen over Boeuf bourguignon

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Boeuf bourguignon?

100 g Boeuf bourguignon bevat 84 kcal, met 10 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Boeuf bourguignon?

50 g Boeuf bourguignon bevat 42 kcal, met 5,2 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Boeuf bourguignon?

150 g Boeuf bourguignon bevat 126 kcal, met 16 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Boeuf bourguignon?

200 g Boeuf bourguignon bevat 169 kcal, met 21 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Boeuf bourguignon?

250 g Boeuf bourguignon bevat 211 kcal, met 26 g eiwit, 10 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25033 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels