Weet wat er op je bord ligt
Bloemkool
Calorieën en voedingswaarden
gegratineerd
90
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,6 g
Koolhydraten5,4 g
Vet4,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 90 kcal —
- Eiwit 5,6 g 11%
- Koolhydraten 5,4 g 2%
- Vet 4,9 g 6%
- Verzadigd vet 3,1 g 16%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 2,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5,6 g | 5,4 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,8 g | 2,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 8,4 g | 8,1 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 11 g | 11 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 14 g | 14 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bloemkool met kaascommercieel88 kcal / 100 g
- Bloemkool met kaassausmet bechamelsaus, gegratineerd84 kcal / 100 g
- Paarse bloemkoolgekookt25 kcal / 100 g
- Bloemkoolgratin93 kcal / 100 g
- Bloemkoolschotel86 kcal / 100 g
- Bloemkoolrijstgekookt19 kcal / 100 g
- Uigegratineerd123 kcal / 100 g
- Bloemkoolsaladegekookt, met azijnmarinade132 kcal / 100 g
- Bloemkoolsoepbereid uit poeder32 kcal / 100 g
Vragen over Bloemkool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bloemkool?
100 g Bloemkool bevat 90 kcal, met 5,6 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bloemkool?
50 g Bloemkool bevat 45 kcal, met 2,8 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bloemkool?
150 g Bloemkool bevat 135 kcal, met 8,4 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bloemkool?
200 g Bloemkool bevat 180 kcal, met 11 g eiwit, 11 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bloemkool?
250 g Bloemkool bevat 225 kcal, met 14 g eiwit, 14 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: BLS (Germany) X531413 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
