Weet wat er op je bord ligt
blauwe krab taart
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
155
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0,5 g
Vet7,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 155 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0,5 g 0%
- Vet 7,5 g 10%
- Verzadigd vet 1,5 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 330 mg 14%
- Cholesterol 150 mg 50%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 57 µg 6%
- Vitamine C 2,8 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotheenzuur (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 54 µg 14%
- Vitamine B12 5,9 µg 248%
Mineralen
- Calcium 105 mg 8%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koper 0,61 mg 68%
- Mangaan 0,19 mg 8%
- Seleen 40,7 µg 74%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0,5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0,2 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 0,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 1,2 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over blauwe krab taart
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g blauwe krab taart?
100 g blauwe krab taart bevat 155 kcal, met 20 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g blauwe krab taart?
50 g blauwe krab taart bevat 78 kcal, met 10 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g blauwe krab taart?
150 g blauwe krab taart bevat 233 kcal, met 30 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g blauwe krab taart?
200 g blauwe krab taart bevat 310 kcal, met 40 g eiwit, 1 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g blauwe krab taart?
250 g blauwe krab taart bevat 388 kcal, met 51 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3099 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
