Weet wat er op je bord ligt
Blauwe haai
Calorieën en voedingswaarden
zeevis, bereid, met tomatensaus (tomaat, met olie, ui, knoflook en zout
95
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten2,6 g
Vet1,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 95 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 2,6 g 1%
- Vet 1,7 g 2%
- Vezels 0,5 g 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 2,6 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,5 g | 1,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 26 g | 3,9 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 34 g | 5,3 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 43 g | 6,6 g | 4,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde blauwe haaizeevis, gebakken (met ei en paneermeel) (in sojaolie), met zout269 kcal / 100 g
- Gebakken plak blauwe haai of doornhaaizeevis, in olie, met tarwebloem, ongezouten201 kcal / 100 g
- Blauwe haai of doornhaaizeevis, vers97 kcal / 100 g
- Gekookte steak van blauwe haai of doornhaaizeevis, gekookt, zonder olie, zonder zout, Braziliaans99 kcal / 100 g
- Blauwe haaiensteakzeevis, gestoofd met ui, tomaat en paprika, met olie, met zout140 kcal / 100 g
- Blauwehaaiensteak met witte sauszeevis, bereid, met witte saus (tarwebloem, boter en melk), met zout118 kcal / 100 g
- Ombervis in tomatensauszoutwatervis, gekookt, tomaat, met olie, ui en knoflook, ongezouten98 kcal / 100 g
- Zoutwatertonijnvers, gekookt, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), ongezouten141 kcal / 100 g
- Gezouten ontzoute kabeljauw in tomatensauszeevis, gekookt, tomaat, met olie, ui en knoflook, met zout82 kcal / 100 g
- Witte zeevisgekookt, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), met zout114 kcal / 100 g
Vragen over Blauwe haai
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Blauwe haai?
100 g Blauwe haai bevat 95 kcal, met 17 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Blauwe haai?
50 g Blauwe haai bevat 48 kcal, met 8,5 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Blauwe haai?
150 g Blauwe haai bevat 143 kcal, met 26 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Blauwe haai?
200 g Blauwe haai bevat 190 kcal, met 34 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Blauwe haai?
250 g Blauwe haai bevat 238 kcal, met 43 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Bron: tbca BRC0145E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
