Weet wat er op je bord ligt
Bechamelsaus
Calorieën en voedingswaarden
zonder zout
153
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,3 g
Koolhydraten11 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 153 kcal —
- Eiwit 4,3 g 9%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 10 g 13%
- Vezels 0,2 g 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 4,3 g | 11 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,2 g | 5,4 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 6,5 g | 16 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 8,7 g | 21 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 11 g | 27 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegan bechamelsausmet sojadrink79 kcal / 100 g
- Garnalen met bechamelsausmet witte saus, met zout110 kcal / 100 g
- Witte sausvegan, zonder zout141 kcal / 100 g
- Kaassaus op basis van bechamel122 kcal / 100 g
- Hartige witte soesgemaakt met volle melk, zelfgemaakt158 kcal / 100 g
- Hartige witte saushuisgemaakt180 kcal / 100 g
- Witte basissausmet room158 kcal / 100 g
Vragen over Bechamelsaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bechamelsaus?
100 g Bechamelsaus bevat 153 kcal, met 4,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bechamelsaus?
50 g Bechamelsaus bevat 77 kcal, met 2,2 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bechamelsaus?
150 g Bechamelsaus bevat 230 kcal, met 6,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bechamelsaus?
200 g Bechamelsaus bevat 306 kcal, met 8,7 g eiwit, 21 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bechamelsaus?
250 g Bechamelsaus bevat 383 kcal, met 11 g eiwit, 27 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: tbca BRC0004G · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
