Weet wat er op je bord ligt

Bean quinoa patty, fried

Calorieën en voedingswaarden

226
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,9 g
Koolhydraten16 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 226 kcal —
  • Eiwit 8,9 g 18%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 1,1 g 6%
  • Vezels 5,3 g 19%
  • Suikers 2,2 g —
  • Natrium 395 mg 17%
  • Cholesterol 0,56 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 18,8 µg 2%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 5,4 mg 36%
  • Vitamine K 21,7 µg 18%
  • Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacine (B3) 1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,26 mg 15%
  • Folaat (B9) 98,7 µg 25%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 71,9 mg 6%
  • IJzer 2,3 mg 13%
  • Magnesium 96,6 mg 23%
  • Fosfor 249 mg 20%
  • Kalium 393 mg 8%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koper 0,46 mg 51%
  • Mangaan 1 mg 46%
  • Seleen 7 µg 13%
  • Jodium 26,1 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2268,9 g16 g13 g
50 g50 g1134,4 g7,8 g6,5 g
150 g150 g33913 g23 g20 g
200 g200 g45218 g31 g26 g
250 g250 g56522 g39 g33 g

Vragen over Bean quinoa patty, fried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bean quinoa patty, fried?

100 g Bean quinoa patty, fried bevat 226 kcal, met 8,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bean quinoa patty, fried?

50 g Bean quinoa patty, fried bevat 113 kcal, met 4,4 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bean quinoa patty, fried?

150 g Bean quinoa patty, fried bevat 339 kcal, met 13 g eiwit, 23 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bean quinoa patty, fried?

200 g Bean quinoa patty, fried bevat 452 kcal, met 18 g eiwit, 31 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bean quinoa patty, fried?

250 g Bean quinoa patty, fried bevat 565 kcal, met 22 g eiwit, 39 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34561 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels