Weet wat er op je bord ligt
Atum conserva em óleo
Calorieën en voedingswaarden
214
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 214 kcal —
- Eiwit 24 g 49%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 61 g | 0 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cavala em filetes conserva em azeite182 kcal / 100 g
- Sardinha meio gorda conserva em azeite202 kcal / 100 g
- Atum fresco cru138 kcal / 100 g
- Anchova conserva em óleo escorrido191 kcal / 100 g
- Sardinha meio gorda conserva em água sem espinha e sem pele174 kcal / 100 g
- Atum fresco grelhado166 kcal / 100 g
- Tuna in oil drained199 kcal / 100 g
Vragen over Atum conserva em óleo
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Atum conserva em óleo?
100 g Atum conserva em óleo bevat 214 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Atum conserva em óleo?
50 g Atum conserva em óleo bevat 107 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Atum conserva em óleo?
150 g Atum conserva em óleo bevat 321 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Atum conserva em óleo?
200 g Atum conserva em óleo bevat 428 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Atum conserva em óleo?
250 g Atum conserva em óleo bevat 535 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: portfir 814 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
