Weet wat er op je bord ligt
Arroz con habichuelas coloradas
Calorieën en voedingswaarden
restaurant, Latijns-Amerikaans, rijst en rode bonen
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 142 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 3,5 g 4%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 7,8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 0,71 mg 6%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,42 mg 18%
- Seleen 5,6 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4 g | 21 g | 3,5 g |
| 1 portie | 590 g | 838 | 23 g | 125 g | 20 g |
| 2 porties | 1180 g | 1676 | 47 g | 250 g | 41 g |
| ½ portie | 295 g | 419 | 12 g | 62 g | 10 g |
| 3 porties | 1770 g | 2513 | 70 g | 374 g | 61 g |
| 4 porties | 2360 g | 3351 | 94 g | 499 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,9 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,9 g | 42 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9,9 g | 53 g | 8,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Arroz con frijoles negrosrestaurant, Latijns-Amerikaans, rijst en zwarte bonen151 kcal / 100 g
- Arroz con gandulesrestaurant, Latijns-Amerikaans, rijst en duivenwten182 kcal / 100 g
- Rijst en rode bonen158 kcal / 100 g
- Spaanse rijstrestaurant, Mexicaans185 kcal / 100 g
- Rijstebrijrestaurant, latino, rijstebrij146 kcal / 100 g
- Kip en rijstrestaurant, latino, bereid174 kcal / 100 g
Vragen over Arroz con habichuelas coloradas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Arroz con habichuelas coloradas?
100 g Arroz con habichuelas coloradas bevat 142 kcal, met 4 g eiwit, 21 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (590 g) Arroz con habichuelas coloradas?
1 portie (590 g) Arroz con habichuelas coloradas bevat 838 kcal, met 23 g eiwit, 125 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (1180 g) Arroz con habichuelas coloradas?
2 porties (1180 g) Arroz con habichuelas coloradas bevat 1676 kcal, met 47 g eiwit, 250 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (295 g) Arroz con habichuelas coloradas?
½ portie (295 g) Arroz con habichuelas coloradas bevat 419 kcal, met 12 g eiwit, 62 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (1770 g) Arroz con habichuelas coloradas?
3 porties (1770 g) Arroz con habichuelas coloradas bevat 2513 kcal, met 70 g eiwit, 374 g koolhydraten en 61 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (2360 g) Arroz con habichuelas coloradas?
4 porties (2360 g) Arroz con habichuelas coloradas bevat 3351 kcal, met 94 g eiwit, 499 g koolhydraten en 82 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Arroz con habichuelas coloradas?
50 g Arroz con habichuelas coloradas bevat 71 kcal, met 2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Arroz con habichuelas coloradas?
150 g Arroz con habichuelas coloradas bevat 213 kcal, met 5,9 g eiwit, 32 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168065 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
