Weet wat er op je bord ligt
Appel
Calorieën en voedingswaarden
gemiddeld, met schil
32
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,1 g
Koolhydraten6,6 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 32 kcal —
- Eiwit 0,1 g 0%
- Koolhydraten 6,6 g 2%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 6,6 g —
- Natrium 0,8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2,5 µg 0%
- Vitamine C 7,8 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 4,4 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 3,5 mg 0%
- IJzer 0,08 mg 0%
- Magnesium 3,7 mg 1%
- Fosfor 7,8 mg 1%
- Kalium 90,5 mg 2%
- Zink 0,02 mg 0%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 0,04 µg 0%
- Jodium 0,87 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,1 g | 3,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 0,4 g | 17 g | 0,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Golden Delicious-appelrauw, met schil57 kcal / 100 g
- Gala-appelrauw, met schil, omvat voedingsmiddelen uit het voedseluitdeelprogramma van het Amerikaanse ministerie van Landbouw57 kcal / 100 g
- Groene appel51 kcal / 100 g
- Fuji-appelrauw, met schil63 kcal / 100 g
- Appel m schil gemmet schil56 kcal / 100 g
- Sinaasappelrauw, met schil63 kcal / 100 g
- Rauwe handappel met klokhuisAppels, hand-, rauw, vruchtvlees en schil, gewogen met klokhuis43 kcal / 100 g
- Fruitrauw, gemiddeld56 kcal / 100 g
- Banaanmet schil58 kcal / 100 g
- Mandarijnmiddelgroot, gewogen met schil36 kcal / 100 g
Vragen over Appel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Appel?
100 g Appel bevat 32 kcal, met 0,1 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Appel?
50 g Appel bevat 16 kcal, met 0,1 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Appel?
150 g Appel bevat 48 kcal, met 0,2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Appel?
200 g Appel bevat 64 kcal, met 0,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Appel?
250 g Appel bevat 80 kcal, met 0,4 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 28916 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
