Weet wat er op je bord ligt
Anijszaad
Calorieën en voedingswaarden
385
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten36 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 385 kcal —
- Eiwit 18 g 35%
- Koolhydraten 36 g 13%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 15 g 54%
- Suikers 0 g —
- Natrium 16 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 650 mg 50%
- IJzer 37 mg 206%
- Magnesium 170 mg 40%
- Fosfor 440 mg 35%
- Kalium 1440 mg 31%
- Zink 5,3 mg 48%
- Koper 0,91 mg 101%
- Mangaan 2,3 mg 100%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 18 g | 36 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 8,8 g | 18 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 26 g | 53 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 35 g | 71 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 44 g | 89 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Anijszaad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Anijszaad?
100 g Anijszaad bevat 385 kcal, met 18 g eiwit, 36 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Anijszaad?
50 g Anijszaad bevat 193 kcal, met 8,8 g eiwit, 18 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Anijszaad?
150 g Anijszaad bevat 578 kcal, met 26 g eiwit, 53 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Anijszaad?
200 g Anijszaad bevat 770 kcal, met 35 g eiwit, 71 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Anijszaad?
250 g Anijszaad bevat 963 kcal, met 44 g eiwit, 89 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: CoFID (UK) 13-802 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
