Weet wat er op je bord ligt
Karamelzaad
Calorieën en voedingswaarden
334
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten12 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 334 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 38 g 136%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 17 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 36 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 950 mg 73%
- IJzer 32,3 mg 179%
- Magnesium 260 mg 62%
- Fosfor 510 mg 41%
- Kalium 1350 mg 29%
- Zink 5,2 mg 47%
- Koper 1,1 mg 118%
- Mangaan 2,5 mg 109%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 20 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 9,9 g | 6 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 30 g | 18 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 40 g | 24 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 50 g | 30 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Karamelzaad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Karamelzaad?
100 g Karamelzaad bevat 334 kcal, met 20 g eiwit, 12 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Karamelzaad?
50 g Karamelzaad bevat 167 kcal, met 9,9 g eiwit, 6 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Karamelzaad?
150 g Karamelzaad bevat 501 kcal, met 30 g eiwit, 18 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Karamelzaad?
200 g Karamelzaad bevat 668 kcal, met 40 g eiwit, 24 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Karamelzaad?
250 g Karamelzaad bevat 835 kcal, met 50 g eiwit, 30 g koolhydraten en 37 g vet.
Bron: CoFID (UK) 13-808 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
