Weet wat er op je bord ligt
Korianderzaad
Calorieën en voedingswaarden
269
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten13 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 269 kcal —
- Eiwit 12 g 25%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 42 g 150%
- Suikers 2,4 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 21 mg 23%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 709 mg 55%
- IJzer 16,3 mg 91%
- Magnesium 330 mg 79%
- Fosfor 409 mg 33%
- Kalium 1270 mg 27%
- Zink 4,7 mg 43%
- Koper 0,97 mg 108%
- Mangaan 1,9 mg 83%
- Seleen 26 µg 47%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 13 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,2 g | 6,5 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 20 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 25 g | 26 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 31 g | 33 g | 45 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Korianderzaad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Korianderzaad?
100 g Korianderzaad bevat 269 kcal, met 12 g eiwit, 13 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Korianderzaad?
50 g Korianderzaad bevat 135 kcal, met 6,2 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Korianderzaad?
150 g Korianderzaad bevat 404 kcal, met 19 g eiwit, 20 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Korianderzaad?
200 g Korianderzaad bevat 538 kcal, met 25 g eiwit, 26 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Korianderzaad?
250 g Korianderzaad bevat 673 kcal, met 31 g eiwit, 33 g koolhydraten en 45 g vet.
Bron: CoFID (UK) 13-875 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
