Weet wat er op je bord ligt

Dillezaad

Calorieën en voedingswaarden

Eiwit16 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Eiwit 16 g 32%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Natrium 20 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 2,8 mg 18%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 1520 mg 117%
  • IJzer 16,3 mg 91%
  • Magnesium 260 mg 62%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Kalium 1190 mg 25%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Koper 0,78 mg 87%
  • Mangaan 1,8 mg 78%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g–16 g–15 g
50 g50 g–8 g–7,3 g
150 g150 g–24 g–22 g
200 g200 g–32 g–29 g
250 g250 g–40 g–36 g

Bron: CoFID (UK) 13-826 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels