Weet wat er op je bord ligt
Laurierblad
Calorieën en voedingswaarden
313
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,6 g
Koolhydraten49 g
Vet8,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 313 kcal —
- Eiwit 7,6 g 15%
- Koolhydraten 49 g 18%
- Vet 8,4 g 11%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 26 g 93%
- Suikers 49 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 620 µg 69%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 830 mg 64%
- IJzer 43 mg 239%
- Magnesium 120 mg 29%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 530 mg 11%
- Zink 3,7 mg 34%
- Koper 0,42 mg 47%
- Mangaan 8,2 mg 357%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 7,6 g | 49 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3,8 g | 24 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 11 g | 73 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 15 g | 97 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 19 g | 122 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Laurierblad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Laurierblad?
100 g Laurierblad bevat 313 kcal, met 7,6 g eiwit, 49 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Laurierblad?
50 g Laurierblad bevat 157 kcal, met 3,8 g eiwit, 24 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Laurierblad?
150 g Laurierblad bevat 470 kcal, met 11 g eiwit, 73 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Laurierblad?
200 g Laurierblad bevat 626 kcal, met 15 g eiwit, 97 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Laurierblad?
250 g Laurierblad bevat 783 kcal, met 19 g eiwit, 122 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: CoFID (UK) 13-806 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
