Weet wat er op je bord ligt

Laurierbladeren

Calorieën en voedingswaarden

353
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,6 g
Koolhydraten49 g
Vet8,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 353 kcal —
  • Eiwit 7,6 g 15%
  • Koolhydraten 49 g 18%
  • Vet 8,4 g 11%
  • Verzadigd vet 2,3 g 11%
  • Vezels 26 g 94%
  • Suikers 49 g —
  • Natrium 23 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 309 µg 34%
  • Vitamine C 46,5 mg 52%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,8 mg 12%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Vitamine B6 1,7 mg 102%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 834 mg 64%
  • IJzer 43 mg 239%
  • Magnesium 120 mg 29%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 529 mg 11%
  • Zink 3,7 mg 34%
  • Koper 0,42 mg 47%
  • Mangaan 8,2 mg 355%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3537,6 g49 g8,4 g
50 g50 g1773,8 g24 g4,2 g
150 g150 g53011 g73 g13 g
200 g200 g70615 g97 g17 g
250 g250 g88319 g122 g21 g

Vragen over Laurierbladeren

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Laurierbladeren?

100 g Laurierbladeren bevat 353 kcal, met 7,6 g eiwit, 49 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Laurierbladeren?

50 g Laurierbladeren bevat 177 kcal, met 3,8 g eiwit, 24 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Laurierbladeren?

150 g Laurierbladeren bevat 530 kcal, met 11 g eiwit, 73 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Laurierbladeren?

200 g Laurierbladeren bevat 706 kcal, met 15 g eiwit, 97 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Laurierbladeren?

250 g Laurierbladeren bevat 883 kcal, met 19 g eiwit, 122 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 11053 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels