Weet wat er op je bord ligt

Ananas

Calorieën en voedingswaarden

uit blik, op siroop

74
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten17 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 74 kcal —
  • Eiwit 0,5 g 1%
  • Koolhydraten 17 g 6%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 17 g —
  • Natrium 2,1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,6 µg 0%
  • Vitamine C 9 mg 10%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,04 mg 0%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 1,5 mg 66%
  • Seleen 0 µg 0%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g740,5 g17 g0,1 g
50 g50 g370,3 g8,3 g0,1 g
150 g150 g1110,8 g25 g0,2 g
200 g200 g1481 g33 g0,2 g
250 g250 g1851,3 g42 g0,3 g

Vragen over Ananas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ananas?

100 g Ananas bevat 74 kcal, met 0,5 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ananas?

50 g Ananas bevat 37 kcal, met 0,3 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ananas?

150 g Ananas bevat 111 kcal, met 0,8 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ananas?

200 g Ananas bevat 148 kcal, met 1 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ananas?

250 g Ananas bevat 185 kcal, met 1,3 g eiwit, 42 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 417 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels