Weet wat er op je bord ligt

Agutuk

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheems, kariboe, alaska-ijs

258
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0,9 g
Vet19 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 258 kcal —
  • Eiwit 22 g 43%
  • Koolhydraten 0,9 g 0%
  • Vet 19 g 24%
  • Verzadigd vet 5,1 g 26%
  • Natrium 95 mg 4%
  • Cholesterol 89 mg 30%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 168 µg 19%
  • Vitamine C 2,2 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,66 mg 51%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotheenzuur (B5) 2 mg 39%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 4,8 µg 201%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 4,6 mg 25%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 228 mg 5%
  • Zink 3,8 mg 35%
  • Koper 0,19 mg 21%
  • Mangaan 0,06 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g25822 g0,9 g19 g
50 g50 g12911 g0,5 g9,3 g
150 g150 g38733 g1,4 g28 g
200 g200 g51643 g1,8 g37 g
250 g250 g64554 g2,3 g47 g

Vragen over Agutuk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Agutuk?

100 g Agutuk bevat 258 kcal, met 22 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Agutuk?

50 g Agutuk bevat 129 kcal, met 11 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Agutuk?

150 g Agutuk bevat 387 kcal, met 33 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Agutuk?

200 g Agutuk bevat 516 kcal, met 43 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Agutuk?

250 g Agutuk bevat 645 kcal, met 54 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 47 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5873 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels