Weet wat er op je bord ligt

Abrikozenjam

Calorieën en voedingswaarden

242
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten64 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 242 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 64 g 23%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 43 g —
  • Natrium 40 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 8,8 mg 10%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,13 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,04 mg 0%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 0,4 mg 0%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 0,49 mg 3%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 3 mg 0%
  • Kalium 77 mg 2%
  • Zink 0,06 mg 1%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 2 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2420,7 g64 g0,2 g
50 g50 g1210,4 g32 g0,1 g
150 g150 g3631,1 g96 g0,3 g
200 g200 g4841,4 g128 g0,4 g
250 g250 g6051,8 g160 g0,5 g

Vragen over Abrikozenjam

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Abrikozenjam?

100 g Abrikozenjam bevat 242 kcal, met 0,7 g eiwit, 64 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Abrikozenjam?

50 g Abrikozenjam bevat 121 kcal, met 0,4 g eiwit, 32 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Abrikozenjam?

150 g Abrikozenjam bevat 363 kcal, met 1,1 g eiwit, 96 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Abrikozenjam?

200 g Abrikozenjam bevat 484 kcal, met 1,4 g eiwit, 128 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Abrikozenjam?

250 g Abrikozenjam bevat 605 kcal, met 1,8 g eiwit, 160 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4379 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels