Weet wat er op je bord ligt
Abrikozenjam en -confituur
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 242 kcal —
- Eiwit 0,7 g 1%
- Koolhydraten 64 g 23%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 43 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 8,8 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,04 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 0,4 mg 0%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 0,49 mg 3%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Kalium 77 mg 2%
- Zink 0,06 mg 1%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 0,7 g | 64 g | 0,2 g |
| 1 portie | 20 g | 48 | 0,1 g | 13 g | 0 g |
| 2 porties | 40 g | 97 | 0,3 g | 26 g | 0,1 g |
| ½ portie | 10 g | 24 | 0,1 g | 6,4 g | 0 g |
| 3 porties | 60 g | 145 | 0,4 g | 39 g | 0,1 g |
| 4 porties | 80 g | 194 | 0,6 g | 51 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 0,4 g | 32 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 1,1 g | 96 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 1,4 g | 128 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 1,8 g | 160 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Abrikozenjam242 kcal / 100 g
- Jam en conserven278 kcal / 100 g
- Abrikozen-perzikjam
- Sinaasappel marmelade en confituur246 kcal / 100 g
- Abrikozenjam met verlaagd suikergehalteverlaagd suikergehalte167 kcal / 100 g
- Abrikoos dubbel fruit jam spreadsnoepgoed222 kcal / 100 g
- Abrikozen-perzikmarmeladelight221 kcal / 100 g
- Gelei jam en confituur267 kcal / 100 g
- Zure abrikoos285 kcal / 100 g
- Sinaasappeljam272 kcal / 100 g
Vragen over Abrikozenjam en -confituur
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Abrikozenjam en -confituur?
100 g Abrikozenjam en -confituur bevat 242 kcal, met 0,7 g eiwit, 64 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (20 g) Abrikozenjam en -confituur?
1 portie (20 g) Abrikozenjam en -confituur bevat 48 kcal, met 0,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (40 g) Abrikozenjam en -confituur?
2 porties (40 g) Abrikozenjam en -confituur bevat 97 kcal, met 0,3 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (10 g) Abrikozenjam en -confituur?
½ portie (10 g) Abrikozenjam en -confituur bevat 24 kcal, met 0,1 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (60 g) Abrikozenjam en -confituur?
3 porties (60 g) Abrikozenjam en -confituur bevat 145 kcal, met 0,4 g eiwit, 39 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (80 g) Abrikozenjam en -confituur?
4 porties (80 g) Abrikozenjam en -confituur bevat 194 kcal, met 0,6 g eiwit, 51 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Abrikozenjam en -confituur?
50 g Abrikozenjam en -confituur bevat 121 kcal, met 0,4 g eiwit, 32 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Abrikozenjam en -confituur?
150 g Abrikozenjam en -confituur bevat 363 kcal, met 1,1 g eiwit, 96 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170645 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
