Weet wat er op je bord ligt
Vruchtensiroop
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 261 kcal —
- Eiwit 0 g 0%
- Koolhydraten 65 g 24%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 65 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0 mg 0%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 0 mg 0%
Mineralen
- Calcium 0 mg 0%
- IJzer 0,03 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Kalium 1 mg 0%
- Zink 0,06 mg 1%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 0,4 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 0 g | 65 g | 0 g |
| 1 portie | 20 g | 52 | 0 g | 13 g | 0 g |
| 2 porties | 40 g | 104 | 0 g | 26 g | 0 g |
| ½ portie | 10 g | 26 | 0 g | 6,5 g | 0 g |
| 3 porties | 60 g | 157 | 0 g | 39 g | 0 g |
| 4 porties | 80 g | 209 | 0 g | 52 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0 g | 33 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 0 g | 98 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 0 g | 130 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 0 g | 163 g | 0,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Suikervrije stroop51 kcal / 100 g
- Passievruchtsiroop126 kcal / 100 g
- Ahornsiroop260 kcal / 100 g
- Stroop met esdoornsmaak274 kcal / 100 g
- Canadese ahornsiroop270 kcal / 100 g
- Chocoladesiroop269 kcal / 100 g
- Dieetsiroop51 kcal / 100 g
- Vruchten op siroop gem blik/glasin blik of glas65 kcal / 100 g
- Siroopbijv. munt, aardbei etc., met suiker(s), verdund in water31 kcal / 100 g
- Fudge-type chocoladesiroop350 kcal / 100 g
Vragen over Vruchtensiroop
Hoeveel vruchtensiroop doe je in een glas water?
Begin met een scheutje van ongeveer 20 g op een glas water en roer goed; voeg alleen extra toe als je de smaak sterker wilt. De siroop levert 52 kcal per portie van 20 g.
Hoe verdun je vruchtensiroop tot limonade?
Roer de siroop door koud water en proef voordat je meer toevoegt. Voor bruisende limonade schenk je het bruiswater er pas op het laatst bij, zodat het koolzuur behouden blijft.
Kun je vruchtensiroop gebruiken in warme thee?
Ja. Roer een klein scheutje door thee die al is ingeschonken; bij kokendhete thee kan het fruitige aroma minder fris smaken.
Hoe bewaar je vruchtensiroop na opening?
Sluit de fles goed af en zet haar na openen in de koelkast. Gebruik een schone schenktuit of lepel, zodat er geen kruimels of ander voedsel in de siroop komen.
Waarmee is vruchtensiroop lekker?
Gebruik een scheutje over yoghurt, kwark of ijs, of meng het met bruiswater. Een beetje siroop geeft ook fruitsmaak aan een dressing met azijn en olie.
Kun je vruchtensiroop vervangen door ahornsiroop?
Dat kan als zoete toevoeging, maar de smaak verschilt: ahornsiroop heeft een houtige, karamelachtige smaak en is niet bedoeld om met water tot limonade te verdunnen. Ahornsiroop bevat 260 kcal per 100 g.
Is vruchtensiroop hetzelfde als vruchten op siroop?
Nee. Vruchtensiroop is een geconcentreerde zoete vloeistof die je vaak verdunt; vruchten op siroop zijn hele of stukjes fruit in een zoete vloeistof. De siroop uit een pot fruit kun je wel als topping gebruiken.
Hoe voorkom je dat vruchtensiroop onder in een koud drankje blijft zitten?
Meng de siroop eerst met een klein scheutje water en roer tot die is opgelost; vul daarna het glas aan. In een glas met ijs helpt het om eerst te roeren en pas daarna extra ijs toe te voegen.
Bron: USDA FoodData Central 167957 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
