Weet wat er op je bord ligt
Mounds chocoladereep
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 493 kcal —
- Eiwit 4,6 g 9%
- Koolhydraten 55 g 20%
- Vet 27 g 34%
- Verzadigd vet 21 g 103%
- Vezels 3,7 g 13%
- Suikers 46 g —
- Natrium 145 mg 6%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 11,8 mg 2%
Mineralen
- Calcium 21 mg 2%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,4 mg 44%
- Mangaan 0,95 mg 41%
- Seleen 6,6 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 4,6 g | 55 g | 27 g |
| 1 portie | 19 g | 94 | 0,9 g | 11 g | 5,1 g |
| 2 porties | 38 g | 187 | 1,7 g | 21 g | 10 g |
| ½ portie | 9,5 g | 47 | 0,4 g | 5,2 g | 2,5 g |
| 3 porties | 57 g | 281 | 2,6 g | 32 g | 15 g |
| 4 porties | 76 g | 375 | 3,5 g | 42 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 2,3 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 6,9 g | 83 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 9,2 g | 110 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 12 g | 138 g | 67 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Almond Joy chocoladereepsnoepjes479 kcal / 100 g
- Mars chocoladereep456 kcal / 100 g
- Chunky chocoladereep519 kcal / 100 g
- Chocoladereep met kokossnoepgoed, repen, kokosnoot, met chocolade omhuld493 kcal / 100 g
- Mr. Goodbar chocoladereepsnoepjes, chocoladereep Mr. Goodbar538 kcal / 100 g
- Snickers chocoladereepsnoep, repen491 kcal / 100 g
- Special Dark chocoladereepsnoep, repen556 kcal / 100 g
- 100 Grand chocoladereep468 kcal / 100 g
- Pinda-chocoladereepsnoep, repen522 kcal / 100 g
- Nestle Crunch chocoladereepsnoep, repen500 kcal / 100 g
Vragen over Mounds chocoladereep
Wat zit er in een Mounds chocoladereep?
De reep bestaat uit een zachte vulling van geraspte kokos, omhuld met pure chocolade. Hij bevat geen amandelen; die zitten wel in de vergelijkbare Almond Joy.
Hoe bewaar je een Mounds chocoladereep?
Bewaar de reep goed afgesloten op een koele, droge plek, uit de zon. In een warme keuken kan de chocolade zacht worden of wit uitslaan; laat een gekoelde reep voor het eten even op kamertemperatuur komen.
Kun je een Mounds chocoladereep smelten om mee te bakken?
Ja. Hak de reep in kleine stukjes en smelt die langzaam au bain-marie; roer zodra de chocolade zacht wordt, want de kokosvulling smelt niet glad en geeft een dikke, vezelige massa.
Wat is het verschil tussen Mounds en Almond Joy?
Mounds heeft kokos met een laag pure chocolade; Almond Joy heeft melkchocolade en amandelen boven op de kokos. Qua energie bevat Almond Joy 479 kcal per 100 g tegenover 493 kcal in Mounds.
Waarmee kun je een Mounds chocoladereep vervangen?
Gebruik een reep kokos in pure chocolade. Als je die niet vindt, kun je pure chocolade combineren met gezoete kokosvulling; voeg geen amandelen toe als je de smaak van Mounds wilt benaderen.
Hoeveel suiker zit er in een Mounds chocoladereep?
Een portie van 19 g bevat 8,8 g suiker. Een snackreep weegt ongeveer 19 g; de grotere verpakking van 53 g is bijna drie keer zoveel.
Bevat een Mounds chocoladereep veel verzadigd vet?
Ja. In een portie van 19 g zit 3,9 g verzadigd vet; dat komt vooral uit de kokos en de chocolade.
Bron: USDA FoodData Central 168759 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
