Weet wat er op je bord ligt
Aardappelpuree
Calorieën en voedingswaarden
gedehydrateerd, korrels, zonder melk, met volle melk en boter toegevoegd
108
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten12 g
Vet5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 108 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 5 g 6%
- Verzadigd vet 3,1 g 15%
- Vezels 2,2 g 8%
- Natrium 257 mg 11%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 43 µg 5%
- Vitamine C 6 mg 7%
- Vitamine D 0,85 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,76 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 0,19 mg 1%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0,25 mg 2%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 1,3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,1 g | 12 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 6,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 3,1 g | 18 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 4,1 g | 24 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 5,1 g | 30 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Instant aardappelpureepoeder met melk344 kcal / 100 g
- Gedroogde aardappelpureebereid uit vlokken zonder melk, volle melk en margarine toegevoegd113 kcal / 100 g
- Aardappelpuree met champignonsin vlokken387 kcal / 100 g
- Aardappelpuree met Parmezaanse kaasongezouten109 kcal / 100 g
- Aardappelpuree met kaasvlokken460 kcal / 100 g
- Aardappelpureevlokkenzonder melk, droog354 kcal / 100 g
- Aardappelpureepoedermet melkpoeder, met vet373 kcal / 100 g
- Aardappelvlokken met melk94 kcal / 100 g
- Aardappelvlokken met groenten360 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
Vragen over Aardappelpuree
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappelpuree?
100 g Aardappelpuree bevat 108 kcal, met 2,1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappelpuree?
50 g Aardappelpuree bevat 54 kcal, met 1 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappelpuree?
150 g Aardappelpuree bevat 162 kcal, met 3,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappelpuree?
200 g Aardappelpuree bevat 216 kcal, met 4,1 g eiwit, 24 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardappelpuree?
250 g Aardappelpuree bevat 270 kcal, met 5,1 g eiwit, 30 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2174 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
