Weet wat er op je bord ligt
Aardappelen met ui en eieren
Calorieën en voedingswaarden
gebakken
316
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten19 g
Vet24 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 316 kcal —
- Eiwit 7,8 g 16%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 24 g 31%
- Verzadigd vet 4,3 g 22%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 540 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 85 µg 9%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 4,5 mg 30%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
Mineralen
- Calcium 40 mg 3%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,2 mg 9%
- Seleen 6 µg 11%
- Jodium 28 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,8 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,9 g | 9,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 12 g | 29 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 16 g | 38 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 20 g | 48 g | 60 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gebakken aardappelen met ei198 kcal / 100 g
- Gebakken aardappelen van gekookte aardappelen met uigebakken194 kcal / 100 g
- Ei-aardappelcurryzelfgemaakt138 kcal / 100 g
- Aardappel- en ui-bhajizelfgemaakt162 kcal / 100 g
- Ei en aardappel pilafzelfgemaakt124 kcal / 100 g
- Aardappelkoekjesmet ui, gebakken218 kcal / 100 g
Vragen over Aardappelen met ui en eieren
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappelen met ui en eieren?
100 g Aardappelen met ui en eieren bevat 316 kcal, met 7,8 g eiwit, 19 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappelen met ui en eieren?
50 g Aardappelen met ui en eieren bevat 158 kcal, met 3,9 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappelen met ui en eieren?
150 g Aardappelen met ui en eieren bevat 474 kcal, met 12 g eiwit, 29 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappelen met ui en eieren?
200 g Aardappelen met ui en eieren bevat 632 kcal, met 16 g eiwit, 38 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardappelen met ui en eieren?
250 g Aardappelen met ui en eieren bevat 790 kcal, met 20 g eiwit, 48 g koolhydraten en 60 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-261 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
